あおもりベイタラソウォーク&ヨガ
青森県 青森市
日帰りプログラム
- 【2021年度認証】
ノルディックウォーキングでタラソテラピー効果&ヨガプログラム
青森のランドマークでもある青森観光物産館アスパムを出発し、「青森ベイエリア」をノルディックウォーキング。潮風を感じながら、強弱をつけて歩いたり、途中ヨガ体験をするなど、タラソテラピー効果が得られます。詳しくはこちら
東北
OWANI 阿闍羅の修験道スノーハイクと温浴体験
青森県 青森市
日帰りプログラム
- 【2021年度認証】
お手軽な冬のスノーハイクと温泉リフレッシュ！
古来「阿闍羅山」は信仰の山であるが、今は２時間程度で山頂にたどり着け手軽なSnowHike体験と温浴体験を楽しむことができます。詳しくはこちら
DAZAI健康トレイル 青森ひばの神木コース
青森県 五所川原市
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
「青森ひば」の森と日本初の森林鉄道の巡る健康トレッキング
奥津軽トレイルコースとしてプログラム化された中から、健康体験メニューを充実させてヘルスツーリズムプログラム「DAZAI健康トレイル」を構成しています。詳しくはこちら
秋田犬と散歩（健康ウオーキング）
秋田県 三種町
日帰りプログラム
- 【第4期認証】
若年層から高齢者まで、ココロとカラダの健康・保養を提供します
四季折々の自然の美しさや、樹々の音や鳥の声、土の上を歩く足裏の感触など「感覚」が研ぎ澄まされることで、本来のバイオリズムを取り戻すことができます。詳しくはこちら
じゅんさい摘み採り体験
秋田県 三種町
日帰りプログラム
- 【第6期認証】
森に囲まれた静寂の空間でココロとカラダにくつろぎを
騒音のない静かな環境でじゅんさい摘み採り体験。専用の箱舟に乗り、森を吹き抜けるやわらかな風や、じゅんさい沼の冷たい水、鳥の声など、五感も刺激。採れたての美味しいじゅんさいも試食します。詳しくはこちら
クアオルト健康ウォーキング（空色・暮色ウォーキング）
山形県 上山市
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
大自然の中、頑張らないで運動効果を高め、心身のリフレッシュを
日本で唯一のドイツ・ミュンヒェン大学認定コースを活用しています。専門ガイドが付いて、自分の体力に合った歩行スピードで体表面を冷たく保って歩く「気候性地形療法」による、医科学的根拠に基づく健康ウォーキングです。詳しくはこちら
クアオルトバランス膳・早朝ウォーキング
山形県 上山市
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
かみのやま温泉の歴史を、新たなスタイル「新・湯治」で現代へ
地域の食材をいかしたカラダに優しい食事をはじめ、朝日をいっぱいに浴びて行う早朝ウォーキングや温泉でのリラックスを通して、現代人のライフスタイルに合った新しい温泉地での過ごし方「新・湯治」を提唱します。詳しくはこちら
クアオルトかみのやま会席
山形県 上山市
宿泊プログラム
- 【第2期認証】
“クアオルト かみのやま”でここならではの上質な過ごし方を
地域の食材をいかしたカラダに優しい食事や、“あたたまりの湯 美肌の湯”と言われる温泉など、非日常空間でゆったり心と体を癒せるよう、国内外に向けて“クアオルト かみのやま”での上質な過ごし方を提案します。詳しくはこちら
クアオルトこんにゃく会席箱膳
山形県 上山市
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
五感で楽しむことができ、日本でここでしか味わえない逸品です
整腸作用等が期待されるこんにゃくを用いて、地域の食文化を織り交ぜ、味付けや食感、見た目までこだわり抜いたメニューは驚きと楽しさの連続で、普段の食事に生かせる調理方法も提案します。詳しくはこちら
多様な水辺・命の森裏磐梯へようこそ
福島県 北塩原村
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
磐梯朝日国立公園内に位置する北塩原村裏磐梯で心身の癒しを提供します
磐梯朝日国立公園内で自然への共感力、一体感を持つことで、こころとからだに安らぎを得ることができます。ガイドとゆっくりと歩きながら、自然と対話すれば、その自然からのメッセージを受け取れるはずです。詳しくはこちら
ヘルスコンシャスプラン
福島県 棚倉町
宿泊プログラム
- 【第1期認証】
ココロとカラダのひとやすみヘルスコンシャスプラン
運動習慣がなく、食事も気にしない生活を送られている方、健康面のリスクのある方及び、健康意識の高い方に対し、健康的な生活習慣のきっかけとなる滞在型の運動及び食事プログラムです。詳しくはこちら
関東
みなかみヘルスツーリズム「一ノ倉沢ハイキング」
群馬県 みなかみ町
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
絶景「谷川岳一ノ倉沢」で健康ウォーキング
四季折々の自然の美しさや、樹々の音や鳥の声、土の上を歩く足裏の感触など「感覚」が研ぎ澄まされることで、本来のバイオリズムを取り戻すことができます。詳しくはこちら
みなかみヘルスツーリズム「スノーシューハイキング」
群馬県 みなかみ町
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
足裏感覚で脳に刺激を！雪原バランスウォークを楽しもう！
谷川岳の麓、冬の一の倉沢散策コースはワールドクラスの自然が織りなす白銀の世界。スノーシュー（西洋かんじき）を装着して、冬だからこそ味わえる極上のパウダースノーの上をガイドが同行しウォーキングします。詳しくはこちら
みなかみヘルスツーリズム「ノルディックウォーク たくみの里コース」
群馬県 みなかみ町
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
「歩行の質」を高め、最適な運動ゾーンを体感！
目の前に広がるのどかな田園風景の中を正しい歩行スタイルでウォーキング。旧三国街道の宿場の歴史や、農産村の暮らしに触れられるのもウォーキング中の楽しみのひとつ。詳しくはこちら
みなかみヘルスツーリズム「ノルディックウォーク 湯宿温泉コース」
群馬県 みなかみ町
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
「歩行の質」を高め、最適な運動ゾーンを体感！
国民保養温泉地に指定されるみなかみ町「湯宿（ゆじゅく）温泉」は、開湯1300年の歴史情緒あふれる小さな温泉街。正しい歩行の実践とともに、素朴な自然や人情に触れることで心身を整えます。詳しくはこちら
みなかみヘルスツーリズム「リバーラフティング」
群馬県 みなかみ町
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
これぞアウトドアスポーツ！緊張とリラックスの波でリフレッシュ！
利根川上流の自然を活用し、自律神経に働きかけ、本来の生活リズムを取り戻すための健康プログラム。適度な緊張感と自然の中での解放感が交互に訪れ、自身の今の状態を知りリフレッシュ効果や活力を高めます。詳しくはこちら
みなかみヘルスツーリズム「ノルディックウォーク 谷川岳・一ノ倉沢コース」
群馬県 みなかみ町
日帰りプログラム
- 【第4期認証】
「歩行の質」を高め、最適な運動ゾーンを体感！
ワールドクラスのスケールの大きい自然を目の当たりにしながら、全身運動ができます。専門ガイドによる地域特有の地形や動植物などの説明は、都会では体験できない驚きと発見があり、何度でも訪れたくなります。詳しくはこちら
癒しの森のセラピーウォーキング
千葉県 南房総市
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
【森林セラピー】×【タラソテラピー】＝南房総ここちよい時間
森林セラピー基地にも認定されている大房岬自然公園にて、温暖な気候の中で森と海を活用し、ドイツで親しまれている気候療法を取り入れた「健康への気づき」から「健康増進」につながるプログラムです。詳しくはこちら
ウォーク・ア・マイル（飛鳥II 船上プログラム）
神奈川県横浜市
宿泊プログラム
- 【2022年度認証】
目の前に広がる海と風を感じながら歩こう！
インストラクターによる歩き方の説明後、ご自身のペースで、洋上の景色を眺めながら、一周440ｍある船の甲板（デッキ）を歩きます。タイトルにもある、1マイル（デッキ4周）を目指します。 詳しくはこちら
北陸/甲信越
妙高型健康保養地プログラム
新潟県 妙高市
日帰り プログラム
- 【第2期認証】
「妙高」の大自然を満喫しながら健康になれるプログラム
国立公園内の森林セラピーロードで行う「気候療法ウォーキング」と、温泉を利用した「温泉水中運動」を組み合わせたプログラム。四季折々、豊かな「妙高」の大自然を体感しながら、身も心も「健康」になれるプログラムです。詳しくはこちら
とやま健泊＠立山山麓
富山県 富山市
宿泊プログラム
- 【第1期認証】
未病者と健康人へ、富山・立山の恵みでアプローチ
健康を続けるため、健康をはじめるため、運動・栄養・休養のプログラムを、有資格の専門家が、ひとり1人のニーズと求め方にあわせ、食事・運動・休養をサポートします。詳しくはこちら
楽しく歩ける”生涯スポーツゴルフ”と”心と体の食"再発見の旅
石川県 小松市
2日間行程(現地集合·現地解散)
- 【第6期認証】
あなたのゴルフが生涯あなたの健康を支えます
ゴルフのラウンドがどれ位ご自身の「ヘルスケア」になっているか？ゴルフの健康貢献度を個別にチェックして、更にケアUPするパーソナルプログラムです。疲れを癒す「地・旬の食材会席」グルメナイトも楽しめます。詳しくはこちら
なべくら高原 森林セラピー散策
長野県 飯山市
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
なべくら高原のブナの森で心も身体も癒される
なべくら高原のブナの森を森林セラピーガイドと共に巡りながら、ブナの原生林に触れ、都会にはない静かな空間と森林のもつ魅力を五感で感じ、心も身体も癒していただくプログラムです。詳しくはこちら
健康いきいき診断プログラム 体力年齢アップ健康運動コース
長野県 茅野市
日帰りプログラム
- 【第3期認証】
科学的根拠に基づいた、あなたに最適な運動方法をご提案します
標高1,450mの準高地に広がる大自然。健康運動指導士や保健師が持久性体力測定から得られるパーソナルデータをもとに、体力レベルに合った運動メニューをご提案させて頂く、松本大学監修のプログラムです。詳しくはこちら
木曽開田高原健康ウォーキング
長野県 木曽町
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
ココロとカラダが元気になる健康保養の旅～健康への気づき～
標高1,100m開田高原の自然環境と地域資源を活用した健康ウォーキング。清浄な空気、草木の香り、温かな木漏れ日…非日常の体験を通して「健康への気づき・健康づくりの第一歩」をお手伝いするプログラムです。詳しくはこちら
ハーバルウェルネスリトリート
長野県 北安曇郡池田町
宿泊プログラム
- 【第6期認証】
豊かな自然に囲まれた日本初のビオホテルジャパン認証の宿でこころとからだの健康維持、回復を。
自然とつながり、人とつながる。4万8千坪の広大な山あいの敷地を有する「カミツレの里」の豊かな自然環境による、からだとこころの健康維持、回復を目的としています。詳しくはこちら
東海
初めての方限定「ファスティング（断食）体験プラン」
静岡県 伊東市
宿泊 プログラム
- 【2023年度認証】
アイウェルネスのファスティング（断食）を気楽に体験できます！
マッサージやリフレッシュケア（各種健康器具）、日替わりプログラムが付いたリーズナブルなファスティング（断食）プランです。食事を抜くのが不安な方には、初日から補食（回復食）を摂るプチファスティングコースもあります。詳しくはこちら
不老不死伝説の旅 三重県熊野市
三重県 熊野市
日帰り プログラム
- 【2022年度認証】
世界遺産・熊野古道での本格的な健康保養プログラム！
科学的根拠に基づいた熊野古道での気候療法や七里御浜でのタラソセラピー、地元食材を使った「まごわやさしい×地中海式」の料理、良質な泉質での温泉浴はココロとカラダに効くプログラムです。詳しくはこちら
ココロとカラダを整える「大淀海岸タラソテラピーウォーク」
三重県 明和町
日帰り プログラム
- 【第5期認証】
伊勢へと続く神話の舞台で心身ともにリフレッシュ
天皇に代わって天照大神に仕えた斎王と呼ばれる皇女が神嘗祭で伊勢神宮へ向かう際に身を清めた「禊」の地を歩く、ここにしかないタラソテラピーです。詳しくはこちら
関西
海の京都「百寿人生のレシピ」体感プログラム
京都府 京丹後市
日帰り プログラム
- 【第6期認証】
長寿のまちで長寿食と漁師町健康ウォーキングと美肌の湯を堪能するプログラムです！
全人口に占める百歳以上の方（百寿者）の割合が全国平均の約3倍という“長寿のまち”で先人の「百寿人生のレシピ」を学びつつ実食、ジオパークのレトロな漁師町をガイドと一緒にウォーキングします。詳しくはこちら
サンスター心身健康道場一日体験
大阪府 高槻市
日帰り プログラム
- 【第2期認証】
サンスターの健康増進施設『心身健康道場』でオリジナル健康法体験
「健康道場オリジナル玄米菜食ランチ」と、サンスター歯科衛生士による「オーラルブラッシング講座」の体験により“健康への気づき”が生まれ“楽しい記憶”が行動変容を促す1日体験プログラムです。詳しくはこちら
ウェルネスウォーキング
兵庫県 神戸市
日帰り プログラム
- 【第2期認証】
-
ドイツの自然療法を活用した「ウェルネスウォーキング」プログラム
「ウェルネスツーリズム」を研究する神戸山手大学の西村研究室とタイアップしたプログラム。神戸港の周辺を巡りながら海洋性ミネラルをたっぷりと浴びるウォーキングと、塩化ナトリウムや炭酸水素ナトリウムを含む天然温泉への入浴をご体験いただきます。詳しくはこちら
乳がんリハビリヨガ
兵庫県 神戸市
日帰り プログラム
- 【第2期認証】
-
心と体が喜ぶひとときをお過ごしください
乳がんリハビリヨガインストラクターが、心と体を丁寧にサポート。レッスンの後は、通常は宿泊者限定の「展望大浴場」を貸し切りでご利用いただけます。詳しくはこちら
体力測定・運動能力チャレンジプログラム
兵庫県 神戸市
日帰り プログラム
- 【第3期認証】
-
体力測定・運動能力チャレンジプログラムで体力づくり!!
一般的な健康診断とは異なり、バランス感覚や柔軟性、握力などを測定することで、自分の体力年齢を把握し、自身の体力づくりに生かしましょう。詳しくはこちら
ランニングクリニック
兵庫県 神戸市
日帰り プログラム
- 【第3期認証】
-
「走る」を改革！REN ランニングクリニック!
これからマラソンを始める方や大会で完走を目指す方、自己記録更新を目指す方など、初級者から上級者まで幅広いランナーを対象にしたランニングクリニック。ご自身の体力レベルに合わせてご参加いただけるのが特徴です。詳しくはこちら
「不老長寿の道」多可の森健康ウォーキング
兵庫県 多可町
日帰り プログラム
- 【第2期認証】
「多可の森」で笑って歩いて健康に！心身まるごとリフレッシュ！
多可町の豊かな自然の中を歩くウォーキングです。町内各所の森の中にある「不老長寿の道」10コースを専門の知識を持ったガイドが安心安全で楽しいウォーキングのご案内をします。詳しくはこちら
中国/四国
九州
阿蘇くじゅう国立公園 菊池渓谷散策ツアー
熊本県 菊池市
日帰りプログラム
- 【2022年度認証】
森林浴とマイナスイオンを味わいながら健康増進！
変化に富んだ森林の景観と美しい渓流や滝を間近に体験しながら、菊池渓谷の「水」をテーマに、癒しと健康、水が育んできた農畜産物、歴史文化の学びを交えた「新しい菊池渓谷の楽しみ方」を提供します。詳しくはこちら
大自然阿蘇健康の森 基本プラン3泊4日
熊本県 南阿蘇村
宿泊プログラム
- 【第2期認証】
知って、学んで、体験する“病気にならないためのカラダづくり”
阿蘇の雄大な自然に囲まれた素晴らしい環境のもと、健康の専門家が監修した生活習慣病予防のための健康体験を通じて「自分の健康は自分で守ることができる」ことを学び、実践する滞在型健康プログラムです。詳しくはこちら
こころ・からだ よみがえる 健康ながゆ旅
大分県 竹田市
日帰りプログラム
- 【第1期認証】
世界屈指の高濃度炭酸泉とともに心身をリフレッシュ！
のんびりとした農村風景・自然景観の中をウォーキングし、樹齢1,000年の大欅が迎えるパワースポットで参拝し、森林浴で癒され、世界屈指の高濃度炭酸泉「長湯温泉」独自の温泉文化に触れる中で、心身ともにリフレッシュを目的に開発された健康増進プログラムです。詳しくはこちら
沖縄
逃げ旅シリーズ 聖地リトリート
沖縄県南城市
日帰りプログラム
- 【2022年度認証】
沖縄の砂浜・聖なる泉・聖地でマインドフルネスや禅を体験します！
心理カウンセラーの資格者、琉球セラピストがカウンセリング、呼吸法、マインドフルネス・禅の技法を使って、聖地を廻ります！詳しくはこちら