認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

バディケアと300年目に復興した信州巡礼de正しく楽しく元気に健康歩行

プログラムに参加するだけで歩行の癖を知り楽しく健康歩行実現!

巡礼前後に肩甲骨と骨盤の動きをPC解析しその場で専門家が歩行矯正アドバイスを行います。巡礼では和尚さんとバディケア(補水、塩分補給、休憩の声かけ行う資格者)と一緒に歩きます。普段着の塩田平の小径のコースです。

テーマとする健康分野

プログラム内容

様々な所より参加しやすいように、集合場所を3カ所設けています。
[8:00集合]上田駅は1階観光案内所前、[8:30集合]下之郷駅前、[8:45集合]信州夢殿長福寺境内。
上田駅で集合した方は係のバディケアと一緒に8:22発の別所線にて下之郷駅まで乗車します。

  • 長福寺集合。バイタルサインチェック実施、歩行センサー測定、歩行矯正のアドバイス(30~60分)
  • 出発式、記念撮影(5~10分)
  • 巡礼開始。和尚さんより案内解説。バディケアは健康管理支援を行う(120~150分)
  • 終了式開催後、歩行センサー測定、バイタルサインチェック、御朱印など(40~60分)

プログラムの目的

  1. 健康管理支援のバディケアが一緒に歩くことで疲れにくく、どなたでもプログラムに参加できます。
  2. 歩行センサーを10mほど装着し肩甲骨と骨盤の動きを解析し専門家が歩行矯正のアドバイスを行います。
  3. 案内解説は和尚さんです。なぜ信州の鎌倉というのか、ため池など解説し巡礼します。
    巡礼コースは、人の暮らしを間近に感じられる普段の住宅街を歩きます。大根や軒下につるされた作物や柿の実など偶然性の連続は参加者それぞれの気づきがあり多種多様です。非日常の旅行で人は瞬間に感動し、その積み重ねが行動変容へとつながると考えます。

こんな方におすすめ

正しく歩けているか不安な方、運動不足を感じている方、虚弱な方を日常で支援している方、お寺巡りが好きな方、腰痛、膝の痛みが心配な方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

一般社団法人日本バディケア協会

公式サイト
https://www.buddycare.or.jp/blank-5
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