認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

目の前に広がるのどかな田園風景の中を正しい歩行スタイルでウォーキング。旧三国街道の宿場の歴史や、農産村の暮らしに触れられるのもウォーキング中の楽しみのひとつ。

宿場の風情と古民家が点在する里山を周遊する4kmのウォーキングコース。ゆるやかなアップダウンのあるコースなので、運動量をより効果的にあげることができる上、最適な有酸素運動ゾーンを体感することができます。歩幅を意識した活動による姿勢矯正、健康への気づきを促すプログラムです。

誰でも無理なく、中強度の運動が実践できるように開発されたウォーキングプログラムです。正しい歩行スタイルを身につけ、歩くことの喜びや運動効果を実感することで、日々の運動の改善に役立てることを目的としています。

若々しく健康でありたい方