認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

森林公園で寿ぐ葉っぱづくしのリトリート Green and leafy wellness retreat

大自然を五感で味わう1泊2日。健康長寿の国、京丹後「寿ぐ旅」。

調味料をつかわない縄文鍋料理「葉っぱがシェフ」や京丹後の健康長寿の秘密がつまった「100歳の朝食」、海と森と山がすべて見渡せる山頂の天空デッキで行う瞑想やヨガ、星空観察など心と体の健康づくり。

テーマとする健康分野

プログラム内容

森林フォークや季節の薬草湯。天空デッキでハンモックに揺られながら眺める360度の眺望から見る朝日や星空。京丹後のこだわりオーガニック野菜や肉魚を、山野草の風味でおいしくいただく「葉っぱがシェフ」など。特別な自分で摘んだ草で自分でつくる「もぐさ」体験など、心身のリセット＆リフレッシュする1泊2日です。

1日目
  • オリエンテーション・健康チェック（1時間）
  • 森林ウォーク・天空ハンモック休憩（2時間）
  • 香りの足湯・和漢茶&地元の和菓子・五感ノート・仮眠・香草湯（2時間）
  • 夕食「夕食葉っぱがシェフ」・自由行動（3時間）
  • 星空観察（自由参加）
2日目
  • 朝ヨガ、瞑想・自由行動（1時間45分）
  • 「100歳の朝食」（1時間15分）
  • よもぎ・山菜摘み（1時間）
  • そば打ち・昼食(手打ちそば・山菜の天ぷら)（4時間）
  • 東洋の整いお灸講座（1時間30分）
  • まとめ、健康チェック・事後アンケート（30分）
  • 解散
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プログラムの目的

鳥の声、葉っぱの匂い、大地の恵みの味、満点の星空…五感のすべてで京丹後の大自然を体感し景観に浸る「感動の体験」。心身のリラックスによってリフレッシュを体感していただけます。比較的急こう配の上りを体験することで、自身の体力を認識していただきます。体によい食事を実際にとっていただき、自身の日常の食生活をふりかえります。比較的のんびりと過ごすスケジュールで、心と体の両面から健康に対する気づきを得ていただきたいと思います。

こんな方におすすめ

20代～60代の女性（国内、国外含）

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

京丹後森林公園スイス村（株式会社エーゲル）

公式サイト
https://kyotangoforestpark.jp/
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