認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

とやま健泊@立山山麓

未病者と健康人へ、富山・立山の恵みでアプローチ

健康を続けるため、健康をはじめるため、運動・栄養・休養のプログラムを、有資格の専門家が、ひとり1人のニーズと求め方にあわせ、食事・運動・休養をサポートします。

テーマとする健康分野

プログラム内容

日本を代表する山岳観光ルート「立山黒部アルペンルート」の麓、立山山麓「森林セラピー基地®」にて、富山・立山の恵みを生かした、旬の食材、美しい森、いい温泉で、ツナガリを大切に、カラダとココロに、ホリスティックな時間と空間を提供します。

1日目
  • 受付・体調チェック・事前アンケート／体組成／ロコモ度チェック（90分）
  • 昼食（60分）
  • アイスブレーキング・オリエンテーション（30分）
  • 健康づくり概論・温泉利用概論（入浴指導）（30分）
  • 生活保健指導・メタボ指導（30分）
  • ストレスフリー指導・自律訓練法・マインドフルネス（30分）
  • 運動指導（筋力UP体操、ストレッチ、ウォーキング等）（90分）
  • 栄養指導（食生活チェック、食事バランス）（30分）
  • 夕食（バイキング形式実践、栄養・食事の振り返り）（60分）
  • 個別取組について個別面談・グループワーク（60分）
  • 入浴等
2日目
  • カラダ目覚まし運動（30分）
  • 朝食（45分）
  • 森林セラピーウォーキング・瞑想タイム・弁当昼食（180分）
    【荒天時】体育館内でのノルディックウォーキング体験・瞑想タイム（マインドフルネス）・弁当昼食（180分）
  • 取組宣言発表・修了式（45分）
プログラム詳細はこちら

プログラムの目的

有資格の専門家が、ひとり1人のニーズと求め方にあわせ、食事・運動・休養をわかりやすくサポートします。私たちが大切にしたいのは、自分に最適化されているプログラムを自らの意思で開発していただき、与えられた機会や選択肢を経て、自走可能なプログラムを手にしていただくことです。

こんな方におすすめ

健康経営を推進する企業経営者および人事担当者、特定保健指導対象者、健康リテラシーの高い方、未病者から健康人

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

株式会社アピアスポーツクラブ

公式サイト
http://www.apa-sports.com/
  • 〒930-0010 富山県富山市稲荷元町2-11-1
  • TEL
    076-431-3321
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