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島根県 大田市
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日帰りプログラム
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国立公園三瓶山で行う運動療法・気候療法プログラムです。森林を歩く楽しさや三瓶山を眺めながらリラクゼーション体験ができます。また地元の食材をふんだん使用した健康食で食への関心を高めます。
三瓶山は島根県のほぼ中央部に位置し、広大な草原が広がる大山隠岐国立公園の一部で、四季折々、変化に富んだ自然に恵まれています。
森でのウォーキングは、脳活性、筋力アップがだけでなく、自律神経機能の調整にも効果が期待できます。また、途中シートやハンモックの上で寝転んで、リラクゼーションを体感します。三瓶山の清浄な空気と植生を楽しみながらの健康ウォーキングプログラムです。
健康づくりがしたい方、メタボが気になる方、ロコモ予防したい方、ストレス軽減したい方、積極的トレーニングがしたい方、ダイエットしたい方