認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

なべくら高原　森林セラピー散策

なべくら高原のブナの森で心も身体も癒される

なべくら高原のブナの森を森林セラピーガイドと共に巡りながら、ブナの原生林に触れ、都会にはない静かな空間と森林のもつ魅力を五感で感じ、心も身体も癒していただくプログラムです。

テーマとする健康分野

プログラム内容

散策の前後にガイダンス・自律神経活性度の測定を行い、森林セラピー散策で心身共に健康になることを科学的にも確認いただくと共に、ガイドが生活習慣や行動習慣の改善のアドバイスをいたします。

  • 事前アンケートの記入、自律神経活性度測定、事前ガイダンス（15分）
  • 森林セラピーガイドの案内でなべくら高原森林セラピー散策（90分）
  • 終了後アンケートの記入、自律神経活性度測定、終了後ガイダンス（15分）
プログラム詳細はこちら

プログラムの目的

開始前のアンケート記入・自律神経活性度測定で今の心身の健康状態を知っていただきます。
その上で森林セラピーガイドがなべくら高原のブナの森にご案内し、心身共に自然を五感で感じながら楽しみながら散策し、リラックス効果を高めます。
そして終了後に再度自律神経活性度測定を行い、今の自分の心身の健康状態を知ると共に、アンケートでその変化を実感いただきながら、自律神経を整える方法を学び、今後の健康への気づきを促します。

こんな方におすすめ

都市部に在住で普段は自然環境に触れることが少ない方。年齢層は子供から大人、高齢者、障害をお持ちの方等広範囲。仕事等でストレスが感じられる企業、団体等の社員・職員の方。

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

一般社団法人信州いいやま観光局 なべくら高原森の家

公式サイト
http://www.nabekura.net/asobu/therapy.html
  • 〒389－2601　長野県飯山市大字照岡1571-15
  • TEL
    0269-62-3133
    (営業時間 8:30～17:30 土日祝休)
    一般社団法人 信州いいやま観光局 営業企画課

    ※土日祝日問い合わせ

    TEL
    0269-69-2888
    (営業時間 9:00～18:00 火曜定休)
    なべくら高原森の家
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