地域の食材をいかしたカラダに優しい食事をはじめ、朝日をいっぱいに浴びて行う早朝ウォーキングや、豊富な種類のお風呂で疲れを癒すなど、現代人の生活スタイルに合わせた楽しみ溢れる「プチ湯治」です。
歴史ある温泉地「かみのやま温泉」の中でも絶景の展望露天風呂がある温泉宿、有馬館で過ごす1泊2日の滞在型プログラムです。
バランスの良い食事(1食の野菜摂取量、適塩を体感)・リラックスできる温泉入浴・「ヤッホ!」と声出しをしながら行う早朝ウォーキングなど、健康的な日常生活のヒントになる内容です。
非日常空間で心と体を癒したり心身からの美しさを含む健康的な行動を体験したりしたいと思っている主に中高年や障がい者の方、特定保健指導対象者及びメタボリックシンドローム予備群等生活習慣の改善が必要な壮年期層(企業等の健康経営取組の一環)の方