認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

カラダに優しいクアオルト膳とプチ湯治

カラダに優しい食と温泉で“心と体がうるおう”ひとときを

地域の食材をいかしたカラダに優しい食事をはじめ、朝日をいっぱいに浴びて行う早朝ウォーキングや、豊富な種類のお風呂で疲れを癒すなど、現代人の生活スタイルに合わせた楽しみ溢れる「プチ湯治」です。

テーマとする健康分野

プログラム内容

歴史ある温泉地「かみのやま温泉」の中でも絶景の展望露天風呂がある温泉宿、有馬館で過ごす1泊2日の滞在型プログラムです。
バランスの良い食事(1食の野菜摂取量、適塩を体感)・リラックスできる温泉入浴・「ヤッホ!」と声出しをしながら行う早朝ウォーキングなど、健康的な日常生活のヒントになる内容です。

1日目
  • 説明(5分)
  • クアオルトバランス膳体験(夕食)(1時間50分)
  • 振り返りと調理方法などのご提案(5分)
  • 温泉入浴
2日目
  • 早朝ウォーキングを行いながら、様々なヘルシープログラム体験(1時間)

プログラムの目的

食材本来のよさを生かして、素朴な味わいを大切に、カロリー(約650kcal)と塩分(3g以下)に配慮し、時季に合わせた地域の伝統的な食べ方を再現するなど、山形ならではの食事メニューを提供します。
また早朝ウォーキングは、ドイツ・ミュンヒェン大学認定西山コースを活用して実施するほか、運動後は温泉入浴で疲労回復や健康増進を図ることができ、展望露天風呂をはじめ、様々な種類の貸切風呂を楽しめます。さらには、全国に先駆けて「バリアフリー観光」にも積極的に取り組んでおり、バリアフリー対応客室・浴室を整備しており、健常者も障がい者もみんなが上山市に滞在するだけで”心も体も元気になれる”体験をすることができます。

こんな方におすすめ

非日常空間で心と体を癒したり心身からの美しさを含む健康的な行動を体験したりしたいと思っている主に中高年や障がい者の方、特定保健指導対象者及びメタボリックシンドローム予備群等生活習慣の改善が必要な壮年期層(企業等の健康経営取組の一環)の方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

有限会社有馬館 展望露天の湯 有馬館

公式サイト
https://www.arimakan.com/
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