認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

ヘルスコンシャスプラン

ココロとカラダのひとやすみヘルスコンシャスプラン

運動習慣がなく、食事も気にしない生活を送られている方、健康面のリスクのある方及び、健康意識の高い方に対し、健康的な生活習慣のきっかけとなる滞在型の運動及び食事プログラムです。

テーマとする健康分野

プログラム内容

自然豊かな棚倉町の高台に位置し、広大な敷地にたくさんのアクティビティ施設があるリゾートスポーツプラザ「ルネサンス棚倉」で、運動・栄養・睡眠とトータルなヘルスケアプログラムを堪能する1泊2日のプログラムです。

1日目
  • オリエンテーション(30分)
  • ホテルチェックイン・着替え(30分)
  • 健康度チェック(インボディ)とカウンセリング(20分)
  • ヨガ体験(60分)
  • 温泉にてリラックス(60~80分)
  • 旬にこだわった創作料理(90~120分)
  • ヘルスケアを考えた備品、機能性寝具で快眠をお手伝い、就寝
2日目
  • 朝のフィットネス体験(60分)
  • 野菜中心の朝食(60分)
  • 自由散策(90分)
  • アンケート・カウンセリング・ホテルチェックアウト(30分)

プログラムの目的

運動習慣のない方、健康面に注意が必要な方への気づきとなる滞在型のプログラムです。インボディによる体組成の分析も行い、現在の身体の状態を見る事ができます。
運動では専門のインストラクターが個々のレベルに応じた指導をしますので、無理なく楽しめる内容となります。
食事は地元の素材を使った野菜食、温泉で入浴後には快眠をサポートする東京西川の機能性寝具を導入したお部屋に滞在。このように、運動、食事、睡眠、リラクゼーション(温泉)を2日間楽しめるパックです。

こんな方におすすめ

原則20歳以上の成人(個人及び団体)、生活習慣病のリスクがある方、健康的な生活への気づきが欲しい方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

株式会社ルネサンス棚倉

公式サイト
http://r-tanagura.jp/
  • 〒963-6123 福島県東白川郡棚倉町大字関口字一本松43-1
  • TEL
    0247-33-4111
トップへ戻る