認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

クアオルトバランス膳・早朝ウォーキング

かみのやま温泉の歴史を、新たなスタイル「新・湯治」で現代へ

地域の食材をいかしたカラダに優しい食事をはじめ、朝日をいっぱいに浴びて行う早朝ウォーキングや温泉でのリラックスを通して、現代人のライフスタイルに合った新しい温泉地での過ごし方「新・湯治」を提唱します。

テーマとする健康分野

プログラム内容

歴史ある温泉地「かみのやま温泉」の中でも和モダンの雰囲気がある温泉宿、時代屋で過ごす1泊2日の滞在型プログラムです。バランスの良い食事（1食の野菜摂取量、適塩を体感）・リラックスできる温泉入浴・クナイプ方式水治療他、さまざまな運動プログラム（鼻モジ体験/腕まわし・ぶら下がり・四股踏み等運動/石クロスキャッチ運動/抱きつ木ストレッチ/ロコモチェック等）を行いながらの早朝ウォーキングなど、健康的な日常生活のヒントになる内容です。

1日目
  • 説明（5分）
  • クアオルトバランス膳体験（夕食）（1時間50分）
  • 振り返りと調理方法などのご提案（5分）
  • 温泉入浴
2日目
  • 早朝ウォーキングを行いながら、クナイプ方式水治療などの様々な運動プログラム体験（1時間30分）
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プログラムの目的

味付けには精進だしを用いて、塩分を控えめに素材の味と旨味を引き出すほか、肉や魚、野菜をバランス良く取り入れながら、満腹感を生むため食材の切り方までひと手間加え、夕食は約650kcal・塩分約3gの「クアオルトバランス膳」に仕上げています。
また、蔵王連峰から昇る朝日をいっぱいに浴びて行う早朝ウォーキングは、ミュンヒェン大学認定葉山コースを活用し、市民有志と一緒に様々な運動を行っており、笑い声が絶えない楽しい時間となり、運動後は温泉入浴で疲労回復や健康増進を図れます。通常の旅行ではなかなか体験できない地元市民との交流もあり、トータルで体を動かす楽しさや気持ちよさが体感できるプログラムです。

こんな方におすすめ

非日常空間で心と体を癒したり心身からの美しさを含む健康的な行動を体験したりしたいと思っている主に中高年の方、特定保健指導対象者およびメタボリックシンドローム予備群など生活習慣の改善が必要な壮年期層の方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

有限会社彩花亭時代屋　彩花亭時代屋

公式サイト
https://saikatei-jidaiya.jp/
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