プログラム内容 長年の看護師経験と専門知識を持つ乳がんリハビリヨガインストラクターが、乳がんを罹患した方の心と体をゆったりとサポートします。同じ体験者が集まり、ヨガと、周りの目を気にすることなく温泉に入ることを通して、リラックスしながら同じ悩みを共有していきます。 ヨガプログラム（60分） リラクゼーション 呼吸と身体に意識を向けて、ゆっくりと呼吸を整えましょう。 呼吸への気づき 心身に集中し、「今」の自分の心と身体への気づきを高めましょう。 呼吸法・アーサナ(動き・体操)で穏やかな運動を 簡単なポーズで身体をゆっくり大きく動かしながら、身体を呼吸と連動させ、無理せず、楽しく、心地よく丁寧にほぐしましょう。 天然温泉入浴（60分） ※本プログラムは医療行為ではありません。 プログラム公式サイトへ
プログラムの目的 乳がん経験者のコミュニティー形成が目的です。プログラムを通して、参加者同士の出会いの場を提供し、心の健康や前向きな気持ちを取り戻すことにつなげます。治療中や治療終了後であっても、乳がんを罹患したことや、乳房を切除したことによるメンタル面でのダメージが大きく、出かけることすら控える状況があるなか、長年の看護師経験と専門知識を持つ乳がんリハビリヨガインストラクターの天井紀代美講師が、ヨガを通して、参加者の心と体をゆっくりと丁寧にサポートします。
プログラムのお問い合わせ・ご予約先 株式会社ラスイート 「神戸みなと温泉 蓮」 公式サイトhttps://ren-onsen.jp/ プログラム詳細はこちら 〒650-0041 兵庫県神戸市中央区新港町1-1 TEL078-381-7000(代表)
