認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

健康旅遊 in 台南晶英酒店 ～ヘルスツーリズム in シルクスプレイス台南～

南国の古都、台南でヘルスツーリズム体験

シルクスプレイス台南は南国のラグジュアリーホテル。「健康旅遊」一泊二日プランでは、心身を刺激し、リフレッシュできる運動体験をお楽しみいただけます。運動の後はぐっすり眠って、翌日は豪華な朝食を優雅にお召し上がりください。

テーマとする健康分野

プログラム内容

台南への「旅」の途中という、日常とは異なる空間で心と体をリフレッシュするプログラムです。ロープを使ったストレッチや、簡単な運動を中心に行い、無理せず気楽に汗を流して楽しみましょう。運動の後は台南のグルメを楽しんで、ぐっすりお休みください。

1日目
  • チェックイン（10分）
  • オリエンテーションと健康度チェック（10分）
  • 骨格バランスチェックとストレッチ（20分）
  • ロープを使って気楽にエクササイズ（20分）
  • ホテルジムでしっかりエクササイズ（30分）
  • 休養・振り返り・飲食指導（15分）
2日目
  • （翌日）ホテルバイキング朝食
  • チェックアウト
プログラム詳細
＊繁体字で記載されたイラスト入りパンフレットです。

プログラムの目的

旅をすると脳活性につながり、異なる気候環境や伝統文化に触れることで転地効果にもつながると言われています。つまり、古都・台南への旅行を通じて他の都市とは異なる、台南独自の風習や文化的な特色に触れ、「文化体験」と「五感の楽しみ」を得ることで、心を満たし旅の喜びを感じることができます。そしてさらに日常とは異なる空間の中でストレッチやエクササイズを行うことで、普段の生活に於いて運動習慣がない方も生活を見直して自身の健康状態を改善する「気づき」を得ることができます。良好な健康状態を保つことで、生活習慣病の予防や、心の安定にもつながるのです。

こんな方におすすめ

古都・台南への「旅」を通じてリフレッシュし、心も体もより健康になりたい方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

シルクスプレイス台南

公式サイト
https://tainan.silksplace.com/jp/index
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