認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

妙高型健康保養地プログラム

「妙高」の大自然を満喫しながら健康になれるプログラム

国立公園内の森林セラピーロードで行う「気候療法ウォーキング」と、温泉を利用した「温泉水中運動」を組み合わせたプログラム。四季折々、豊かな「妙高」の大自然を体感しながら、身も心も「健康」になれるプログラムです。

テーマとする健康分野

プログラム内容

妙高ヘルスケアリーダーが、気候療法ウォーキングや温泉水中運動などをガイド・指導します。プログラムの前後には健康チェックを実施。妙高の大自然の中、安心安全にプログラムをお楽しみいただけます。「旅」を通じて、自分自身の健康への気づき、健康的な生活習慣のきっかけづくりをお手伝いします。

  • オリエンテーション、健康チェック、ウォーミングアップ、ストレッチ(30分)
  • 気候療法ウォーキング:
    ロコモチェック、筋トレ、脳トレ、クナイプ療法、ストレッチ(1時間30分~2時間30分)
  • 温泉水中運動、リラクゼーション:
    水中ウォーキング、筋トレ、脳トレ、ストレッチ、リラクゼーション、ジャグジー(1時間)
  • 健康チェック(15分)

プログラムの目的

妙高戸隠連山国立公園内の標高1,300mに広がる笹ヶ峰高原の森林セラピーロードなどでの気候療法ウォーキングと、妙高山の南地獄谷から湧出する天然温泉を使用した温泉トレーニングプールでの水中運動やリラクゼーションを楽しむプログラムです。健康づくりや、メタボリックシンドローム予防、ロコモティブシンドローム予防、認知症予防、ストレスやメンタルの改善などを目的としています。
健康の大切さに気づき、妙高の自然や人(ガイド)に触れることで、ココロもカラダも元気になれるプログラムです。

こんな方におすすめ

若い方(働き盛り世代)、熟年世代、元気~虚弱な高齢者

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

一般社団法人妙高ツーリズムマネジメント 妙高高原観光案内所

公式サイト
https://myoko-note.jp
  • 〒949-2106 新潟県妙高市大字田口309-1
  • TEL
    0255-86-3911
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