認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

霊気満山　高尾山ウェルネスリトリート

都心からすぐ。心をととのえる高尾山ウェルネス体験

高尾山の豊かな自然の中で心身をリフレッシュする日帰りプログラムです。ガイドとハイキングコースを歩き、森林浴や健康的な食事を楽しみます。楽しみながら健康意識を高める特別な一日を提供します。

テーマとする健康分野

プログラム内容

高尾山の豊かな自然の中で心身をリフレッシュする日帰りのウェルネスプログラムです。ガイドと共にハイキングコースを歩き、ストレッチや脳トレなども体験します。山頂付近では「とろろそば」などの健康食も楽しめます。運動や休養を通して、ストレス軽減や生活習慣病予防への気づきを促します。

  • オリエンテーション・健康チェック（30分）
  • 体験活動 ウォーキング（2時間30分）
  • 昼食 ローカルフードの健康食（1時間）
  • 体験活動 ウォーキング（2時間30分）
  • 健康チェック、振り返り、解散（1時間）

プログラムの目的

高尾山の豊かな自然を五感で楽しみ、心身をリフレッシュすること、また日常のストレスから解放される時間を過ごしていただくことを目的としています。ウォーキングや健康的な食事を通じて、運動不足の解消や生活習慣の改善をサポート。自身の健康状態への気づきを促し、無理なく続けられる健康習慣を見つけるきっかけとなることを目指します。

こんな方におすすめ

日常のストレスから解放され、心身ともにリフレッシュしたい方

運動不足を解消し、健康的な生活習慣のきっかけを見つけたい方

高尾山の豊かな自然の中で、リラックスした時間を過ごしたい方

初心者でも無理なく楽しめるハイキングやウォーキングに挑戦したい方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

公益社団八王子観光コンベンション協会

公式サイト
https://www.hkc.or.jp/
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