認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

秋田犬と散歩(健康ウオーキング)

若年層から高齢者まで、ココロとカラダの健康・保養を提供します

四季折々の自然の美しさや、樹々の音や鳥の声、土の上を歩く足裏の感触など「感覚」が研ぎ澄まされることで、本来のバイオリズムを取り戻すことができます。

テーマとする健康分野

プログラム内容

秋田犬と散歩するセラピーを提供します。健康的な歩き方やストレッチを指導します。能トレゲームを行い、笑いヨガの効果も説明します。「横臥外気浴」「ミニ瞑想」「ミニヨガ」などを体験してもらいます。田舎の四季の変化を五感で感じてもらい、田舎の歴史、文化にも触れ、ストレスを解消してもらいます。

  • 受付、オリエンテーション(5分)
  • 健康チェック(10分)
  • 個人プログラム作成(5分)
  • ミニ健康講話(10分)
  • ウオーミングアップ、ストレッチ(15分)
  • 秋田犬と散歩(記念写真)(40分)
  • リラクゼーション(35分)

プログラムの目的

秋田犬という地域固有の資源を用いて、「運動」ではなく「散歩」という打ち出しにより、運動が嫌いな人や苦手な人でも気軽に組めるウオーキングであること、参加者の主体性を引き出すことで、短時間で効果的な健康づくりが継続しやすい内容であることを理解してもらいます。また、四季の変化がはっきりしている秋田県三種町の生活の中で育まれた人情、文化、歴史などに触れながら、ストレスを解消してもらいます。

こんな方におすすめ

若年層から高齢者まで

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

一般社団法人 ヘルスケアデザイン秋田

  • 〒018-2401 秋田県山本郡三種町鵜川字西鵜川32-1
  • FAX
    0185-85-2205
トップへ戻る