認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

ちょうしがよくなるヘルスツーリズム 銚子潮風ウォーキング

キラキラ輝き生命力あふれる銚子の海辺を一緒に歩きましょう!

ジオパークとしても知られる銚子の大自然の中で、潮風を感じながらのポールウォーキングや転倒予防体操など、心身ともにリフレッシュできるプログラムをご提供します。

テーマとする健康分野

プログラム内容

君ヶ浜での潮風を受けてのポールウォークの後、転倒予防体操(大腰筋トレーニング)、脳トレ体操を実施します。学んだ体操を、今後の生活に役立てる事も出来ますし、1人でなくグループで行うことで、コミニュティーも広がり、楽しさも効果も倍増するプログラムです。

  • オリエンテーション・健康チェック(30分)
  • 準備体操(20分)
  • ポールウォーキング(30分)
  • 転倒予防体操(30分)
  • 脳トレ(認知症予防)・栄養レクチャー(30分)

プログラムの目的

銚子市は、関東地方の東部、千葉県の北東部にある市で、全国屈指の漁港の町です。海(海風)、岸壁、灯台はじめ、自然を感じる土地で行う、健康寿命の延伸に繋がるポールウォーク・転倒予防体操、脳トレ体操を通して、いつまでもアクティブに過ごすためのポイントを学ぶことができるプログラムです。
銚子を訪れ、銚子の自然にふれあいながら、皆で笑いながら楽しめるプログラムを実施する事で、今の健康状態(体力)を知り、見直すきっかけにも有効なプログラムです。

こんな方におすすめ

50歳以上メイン。いつまでも元気にアクティブに過ごしたい方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

特定非営利活動法人ちょうしがよくなるくらぶ「ちょくら」

公式サイト
http://cholove.jp/
  • 〒288-0048 千葉県銚子市双葉町3-6銚子セレクト市場D棟
  • TEL
    0479-20-6004 大田/若山
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