認証プログラム

ヘルスツーリズム認証を取得したプログラムをご紹介します

みなかみヘルスツーリズム「一ノ倉沢ハイキング」

絶景「谷川岳一ノ倉沢」で健康ウォーキング

四季折々の自然の美しさや、樹々の音や鳥の声、土の上を歩く足裏の感触など「感覚」が研ぎ澄まされることで、本来のバイオリズムを取り戻すことができます。

テーマとする健康分野

プログラム内容

日本三大岩壁のひとつ谷川岳一ノ倉沢の絶景を見ることができるハイキング。片道約4キロで高低差150メートルの緩やかな舗装路を往復2時間半でハイキングします。自然景観や地域の植生、水源林、都市との生活の関係性、身体感覚を取り戻すことをガイディングしながら歩きます。

  • 集合・受付(10分)
  • 説明と準備体操(15分)
  • ウォーキングスタート 歩き方レクチャー、自然資源解説、五感で自然を体感(90分)
  • 一ノ倉沢到着、トイレ・写真撮影休憩(20分)
  • 未舗装路歩行、足裏の感触を感じながら歩く(20分)
  • 復路スタート(60分)
  • ゴール解散

プログラムの目的

舗装路の歩行が多い都市生活者に未舗装路を歩くことで足裏感覚で本来の自然の歩行姿勢を取り戻してもらいます。自然の中に身を置くことで、視覚や聴覚、臭覚を研ぎ澄まし、身体本来の感覚を取り戻してもらえるように気付きを与えます。また、この谷川岳一ノ倉沢周辺は、利根川上流部に位置し、都市圏の生活を支える水瓶でもあるため、自然の大切さも参加者にガイディングし、より当地を身近に感じてもらいます。

こんな方におすすめ

小学生以上の方

プログラムのお問い合わせ・ご予約先

一般社団法人みなかみ町体験旅行

公式サイト
https://www.m-tr.jp/health/
  • 〒379-1313 群馬県利根郡みなかみ町月夜野1744-1
  • E-mail
    info@m-tr.jp
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